回答
更年期症状が仕事に影響を与えることがあります。無理をせず、可能であれば上司や同僚に状況を説明し、理解を得ることが大切です。休憩を適度に取り、デスクワークの場合は定期的に立ち上がってストレッチをするなど、体を動かすことも有効です。症状が強い場合は、医療機関を受診し、治療を検討することも一つの選択肢です。また、労働時間の調整やテレワークの活用など、働き方を見直すことも検討してみましょう。
小野 陽子
MYLILY 診療医。医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医
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