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生活習慣・セルフケア

鍼灸やマッサージは効果がありますか？

鍼灸マッサージ東洋医学

回答

鍼灸やマッサージは、更年期症状の緩和に役立つことがあります。特に、ほてり、不眠、肩こり、イライラなどの症状に対して効果が期待できます。ただし、効果には個人差があり、継続的な施術が必要な場合もあります。信頼できる施術者を選び、定期的に受けることをお勧めします。
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小野 陽子

医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医

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