ギックリ腰ではないのに、腰の重だるい痛みがずっと続きます。

更年期の腰痛は、ホルモン減少による血流悪化、筋肉の柔軟性低下に加え、骨盤内の筋肉（骨盤底筋など）の緩みが原因になることがあります。また、骨密度の低下による「微細な骨折」が隠れている可能性も否定できません。ストレッチでの血流改善を試みつつ、痛みが長引く場合は、婦人科でのホルモンチェックと併せて、整形外科で骨密度の測定を受けることをお勧めします。