爪が割れやすく、表面に縦筋が目立つようになりました。

はい、更年期の乾燥は肌だけでなく爪にも現れます。エストロゲン不足で爪の水分保持能力が落ちることに加え、鉄分やタンパク質の不足が重なると、爪が脆くボロボロになります。オイルでの保湿など外側からのケアに加え、食事での栄養補給（特にタンパク質・亜鉛・鉄）を強化しましょう。HRTで全体の潤いが戻ることで、新しく生えてくる爪が丈夫になることもあります。