「腰痛」のQ&A
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症状・体調
ギックリ腰ではないのに、腰の重だるい痛みがずっと続きます。
更年期の腰痛は、ホルモン減少による血流悪化、筋肉の柔軟性低下に加え、骨盤内の筋肉（骨盤底筋など）の緩みが原因になることがあります。また、骨密度の低下による「微細な骨折」が隠れている可能性も否定できません。ストレッチでの血流改善を試みつつ、痛みが長引く場合は、婦人科でのホルモンチェックと併せて、整形外科で骨密度の測定を受けることをお勧めします。
腰痛血行不良骨密度
医療相談・治療
黄体ホルモンを飲んでいる期間に腰痛がひどくなります。
黄体ホルモンの作用で骨盤周りの靭帯が緩んだり、子宮が収縮したりすることで、生理痛のような重だるい腰痛を感じることがあります。温熱シートなどで腰回りを温めて血流を良くし、ストレッチを習慣にしましょう。痛みが強く生活に支障がある場合は、黄体ホルモンの量を調整することで緩和できます。
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