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症状・体調

夜間の寝汗で眠りが浅いです。

寝汗睡眠

回答

寝室の温度・湿度を整え、吸湿性の高い寝具を選ぶと改善することがあります。生活に支障がある場合は医療機関へ相談しましょう。
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小野 陽子

医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医

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