「イライラ」のQ&A
4件の質問が見つかりました
症状・体調
イライラすることが多くなりました。
ホルモンバランスの変化により感情のコントロールが難しくなることがあります。深呼吸や軽い運動、十分な睡眠を心がけましょう。症状が強い場合は専門家に相談することも検討してください。
イライラ感情
症状・体調
家族に対して怒りが抑えられず、後で自己嫌悪に陥ります。
毎回、お辛いことと思います。性格の問題ではなく、更年期による感情調整機能の低下（イライラ）かもしれません。エストロゲン不足により、脳内の幸せホルモンであるセロトニンが減少するため、以前は許せたことが許せなくなるのは自然なことです。まずはご自身を責めないでください。加味逍遙散などの漢方薬やHRTは、この「沸点の低さ」を改善するのに非常に高い効果を発揮します。
イライラ怒りセロトニン
症状・体調
以前は穏やかだったのに、些細なことで激昂してしまいます。性格が変わってしまったのでしょうか？
いいえ、性格が変わったのではなく、ホルモンバランスの崩壊が脳の感情制御機能を一時的に狂わせているだけです。 エストロゲンには精神を安定させるセロトニンの働きを支える役割があるため、それが急減する更年期には、誰でも「沸点が低く」なり、怒りをコントロールできなくなります。対策として、まずは「これはホルモンのせいだ」と自分を客観的に許してあげてください。 HRTや漢方薬（加味逍遙散など）によって脳内の化学バランスを整えることで、以前のような穏やかさを取り戻すことができます。自分を責める時間を治療の時間に変えていきましょう。
性格の変化イライラセロトニン
医療相談・治療
薬を飲み始めたらPMS（月経前症候群）のようなイライラが出ます。
ホルモン量が体に対して少し多いか、黄体ホルモン剤の種類が合っていない可能性があります。特に黄体ホルモンは精神状態に影響しやすいため、種類を変えるか、毎日少量を飲み続ける「持続投与」に切り替えることで落ち着くケースが多いです。
PMS様症状イライラ処方調整