以前は穏やかだったのに、些細なことで激昂してしまいます。性格が変わってしまったのでしょうか？

いいえ、性格が変わったのではなく、ホルモンバランスの崩壊が脳の感情制御機能を一時的に狂わせているだけです。 エストロゲンには精神を安定させるセロトニンの働きを支える役割があるため、それが急減する更年期には、誰でも「沸点が低く」なり、怒りをコントロールできなくなります。対策として、まずは「これはホルモンのせいだ」と自分を客観的に許してあげてください。 HRTや漢方薬（加味逍遙散など）によって脳内の化学バランスを整えることで、以前のような穏やかさを取り戻すことができます。自分を責める時間を治療の時間に変えていきましょう。