回答
ホルモンバランスの変化により感情のコントロールが難しくなることがあります。深呼吸や軽い運動、十分な睡眠を心がけましょう。症状が強い場合は専門家に相談することも検討してください。
小野 陽子
MYLILY 診療医。医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医
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