排水溝が詰まるほど抜け毛が増えました。女性ホルモンが足りないサイン？

はい、エストロゲンには髪の成長期を維持する働きがあるため、減少すると髪が細くなったり抜けやすくなったりします（休止期脱毛症）。また、更年期は鉄分不足（隠れ貧血）も重なりやすいため、栄養バランスの見直しも重要です。HRTで抜け毛が落ち着くこともありますが、育毛剤などの外用ケアを併用するとより効果を実感しやすくなります。