目の乾燥や疲れが気になります。

更年期にはドライアイが起こりやすくなります。涙の分泌量が減り、目の乾燥や異物感、疲れを感じることがあります。意識的にまばたきを増やす、加湿器を使用する、パソコン作業では定期的に目を休める、人工涙液を使用するなどが有効です。コンタクトレンズの使用時間を減らすことも検討しましょう。症状が続く場合は眼科を受診してください。