ペリメノポーズはいつから始まりますか？

ペリメノポーズ（閉経周辺期）は、閉経の数年前から始まる移行期で、一般的に40代前半から半ばに始まることが多いです。この時期には、卵巣機能が徐々に低下し、ホルモンレベルが不安定になります。症状としては、月経周期の変化、PMS症状の悪化、ほてり、不眠、イライラなどが現れることがあります。ペリメノポーズは数年間続き、最終的に閉経（12ヶ月間月経がない状態）に至ります。個人差が大きいため、気になる症状がある場合は医療機関で相談することをお勧めします。