「PMS」のQ&A
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黄体ホルモンを飲む期間だけ、イライラや落ち込みがひどくなります。
それは「PMS（月経前症候群）」に似た症状で、黄体ホルモンに対する感受性が高い方に起こりやすい副作用です。「持続投与法」毎日少量を服用する持続投与法に変えることで、精神的な不安定さが改善する可能性が非常に高いです。我慢せず医師に相談してください。
40代後半ですが、PMSの薬（チェストベリー等）とHRTの併用は？
チェストベリーは脳の視床下部に働きかけてホルモンバランスを整える作用がありますが、HRTと併用すると作用が複雑に重なり、逆に生理周期が乱れたり不正出血が起きたりすることがあります。更年期世代であれば、サプリメントよりも医薬品であるHRTの方がコントロールしやすいため、まずはHRTに絞って治療を行い、副作用が出ないかを見極めるのが標準的です。
PMS対策で「チェストベリー（プレフェミン等）」を飲んでいますが、HRTとどっちがいいですか？
40代後半以降の本格的な更年期症状であれば、サプリメントの延長であるチェストベリーよりも、医薬品であるHRT（ホルモン補充療法）の方がより確実で安定した効果が得られます。 チェストベリーは脳の視床下部に働きかけて自分のホルモン分泌を促しますが、更年期は卵巣自体が反応しにくくなっているため、外から直接補うHRTの方が効率的です。対策として、併用するとホルモン変動が複雑になることがあるため、一度HRTに一本化して効果を見極めるのが賢明です。 医師と相談し、現在の不調が「月経前の不調（PMS）」なのか「更年期症状」なのかを判断した上で、最適な薬剤にスイッチしましょう。
PMS症状がひどくなった気がします。
ペリメノポーズ期には、ホルモンの変動が大きくなるため、PMS（月経前症候群）症状が悪化することがあります。イライラ、うつ気分、乳房の張り、腹部膨満感、頭痛などが強く出ることがあります。対策としては、規則正しい生活、適度な運動、カフェインや塩分を控える、ストレス管理が有効です。症状が強い場合は、低用量ピルやSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）などの薬物治療も選択肢です。日常生活に支障がある場合は、婦人科や心療内科を受診し、適切な治療を受けることをお勧めします。