「ビタミンD」のQ&A
2件の質問が見つかりました
医療相談・治療
骨のためにビタミンDとカルシウムのサプリを飲んでいますが、HRTと相性は良いですか？
非常に相性が良い組み合わせです。HRTには骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ働きがあり、そこに骨の材料となるカルシウムと吸収を助けるビタミンDを加えることで、骨粗鬆症の予防効果がより高まります。特に閉経後はカルシウムの吸収率が落ちるため、食事だけでなくサプリメントで補うことは、将来の骨折リスクを下げるための賢明な選択といえます。
ビタミンDカルシウム骨粗鬆症
医療相談・治療
ビタミンD濃度を測ったら「欠乏」でした。更年期の不調と関係ある？
関係ある可能性が高いですります。ビタミンDが不足すると、骨が弱くなるだけでなく、免疫力の低下や気分の落ち込み、筋肉の痛みが出やすくなり、更年期症状を増幅させます。日本人の多くが不足していると言われていますが、血液検査で数値を確認し、必要であれば高用量のサプリメントを摂取することで、更年期のQOL（生活の質）が劇的に改善することがあります。
ビタミンD欠乏症メンタルヘルス