ビタミンD濃度を測ったら「欠乏」でした。更年期の不調と関係ある？

関係ある可能性が高いですります。ビタミンDが不足すると、骨が弱くなるだけでなく、免疫力の低下や気分の落ち込み、筋肉の痛みが出やすくなり、更年期症状を増幅させます。日本人の多くが不足していると言われていますが、血液検査で数値を確認し、必要であれば高用量のサプリメントを摂取することで、更年期のQOL（生活の質）が劇的に改善することがあります。