骨のためにビタミンDとカルシウムのサプリを飲んでいますが、HRTと相性は良いですか？

非常に相性が良い組み合わせです。HRTには骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ働きがあり、そこに骨の材料となるカルシウムと吸収を助けるビタミンDを加えることで、骨粗鬆症の予防効果がより高まります。特に閉経後はカルシウムの吸収率が落ちるため、食事だけでなくサプリメントで補うことは、将来の骨折リスクを下げるための賢明な選択といえます。