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症状・体調

疲れやすく、だるさが続きます。

疲労だるさ

回答

更年期には疲労感が増すことがあります。無理をせず、休息を取ることが大切です。適度な運動で体力を維持し、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。貧血や甲状腺機能の異常など他の原因も考えられるため、症状が続く場合は受診を検討してください。
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小野 陽子

医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医

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