頭皮が急に痒くなり、フケが増えた気がします。更年期のせい？

はい、エストロゲン減少により頭皮の皮脂分泌バランスが崩れ、乾燥が進むことでバリア機能が低下し、痒みやフケが出やすくなります。また、更年期特有の「頭汗」が刺激になっている場合もあります。洗浄力の強すぎないシャンプーに変え、頭皮用の保湿ローションを取り入れるとともに、内側からのホルモンケアを検討してください。