耳が詰まったような感じ（耳閉感）がして、自分の声が響きます。

更年期による自律神経の乱れで、耳管（耳と鼻をつなぐ管）の周りの血流や粘膜の状態が不安定になると、「耳管開放症」のような症状が出ることがあります。耳鼻科で異常がなければ、ホルモン補充や水分代謝を整える漢方（五苓散など）が有効です。ストレスや疲れが溜まっているサインでもあるため、休息を優先してください。