激しいめまいと吐き気で動けません。更年期なのかメニエール病なのか不安です。

激しい回転性のめまいに「耳鳴り」や「難聴」を伴う場合は、メニエール病などの耳鼻科疾患の可能性が高いため、まずは耳鼻咽喉科を受診してください。 一方で、検査で異常がなく「フワフワする」「雲の上を歩いているような」めまいの場合は、更年期による自律神経の乱れが原因であることが多いです。対策として、どちらの場合も「安静」が第一ですが、更年期由来であればHRTや漢方薬（五苓散など）が非常に高い効果を発揮します。 原因がわからない不安がさらにめまいを悪化させるため、まずは専門医で診断を受け、原因をはっきりさせることが心の安定にも繋がります。