体型が変わって今までの服が似合いません。何を着ればいい？

更年期は代謝も変わりお腹周りに脂肪がつきやすい時期です。無理に昔の服を着ようとせず、ウエストが調節可能な服や、レイヤード（重ね着）しやすいスタイルに切り替えましょう。ホットフラッシュ対策として「すぐに脱げる・羽織れる」機能性も重視してください。今の自分を心地よく見せるファッションを見つけることも、前向きな更年期ケアの一つです。