回答
ホルモンバランスが変化する際、脳の報酬系が刺激されたり、インスリンの感受性が一時的に変わることで、特定の食べ物（特に甘いもの）への欲求が強まることがあります。これはPMS（月経前症候群）に近い状態です。我慢しすぎるとストレスになるため、質の良いドライフルーツや少量の高カカオチョコなどで対応し、数週間様子を見ましょう。
小野 陽子
MYLILY 診療医。医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医
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