HRTをやめて3日で症状が戻りました。すぐ再開していい？

はい、主治医に連絡して再開してください。3日で症状が戻るということは、まだあなたの体には外部からのホルモンサポートが必要な状態であることを示しています。無理に耐えると自律神経がさらに乱れ、回復に時間がかかるため、元の用量に戻して体調を安定させることが先決です。