回答
更年期のスキンケアは、保湿と抗酸化を重視することが大切です。おすすめの成分は、ヒアルロン酸（保湿）、セラミド（バリア機能強化）、レチノール（シワ改善）、ビタミンC誘導体（美白・抗酸化）、ペプチド（ハリ向上）などです。また、肌が敏感になることもあるため、刺激の少ない製品を選びましょう。基本のステップは、洗顔（優しく）、化粧水、美容液、乳液・クリーム、日焼け止めです。新しい製品を試す際は、パッチテストを行い、一度に多くの製品を変えないことが大切です。肌の状態は個人差が大きいため、必要に応じて美容皮膚科で相談することもお勧めです。
小野 陽子
MYLILY 診療医。医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医
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