「食欲増進」のQ&A

HRTを始めてから、異常にお腹が空いて食べる量が増えてしまいました。

ホルモンバランスが整い体調が良くなることで食欲が増す場合と、黄体ホルモンの作用で血糖値の変動が影響し、空腹感を感じやすくなる場合があります。体重増加が気になる場合は、高タンパク・低糖質の食事を意識し、間食にはナッツやヨーグルトを選ぶなど、食生活のコントロールを併用することが推奨されます。