「頻尿」のQ&A
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症状・体調
頻尿や尿もれが気になります。
更年期には骨盤底筋の弱まりの影響に伴いにより、頻尿や尿もれが起こりやすくなります。骨盤底筋体操（ケーゲル体操）を継続的に行うことで改善が期待できます。また、カフェインやアルコールの摂取を控えめにすることも有効です。症状が強い場合は泌尿器科や婦人科を受診し、適切な治療を受けることをお勧めします。
頻尿尿もれ骨盤底筋
医療相談・治療
頻尿対策のクランベリージュースとHRTの飲み合わせは？
クランベリーは尿路感染症（膀胱炎）の予防に良いとされ、HRT（特にエストロゲンの補充）も膣や尿道の粘膜を健康に保つため、膀胱炎を繰り返す更年期女性にとって非常に良い組み合わせです。飲み合わせによる副作用の心配はありません。ただし、ジュースを飲む際は、糖分の摂りすぎには注意し、バランスの良い水分補給の一環として取り入れてください。
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