「自己優先」のQ&A

更年期でも何か社会貢献（ボランティアなど）をすべき？

意欲があるなら素晴らしいことですが、義務感でやるのは逆効果です。更年期は「自分を最優先にする時期」です。他人のために動くのは、自分の体調が十分に整ってからで遅くありません。今は「自分の機嫌を自分で取る」ことが、周囲にとっても最大の社会貢献だと考えましょう。