「疲労」のQ&A

疲れやすく、だるさが続きます。

更年期には疲労感が増すことがあります。無理をせず、休息を取ることが大切です。適度な運動で体力を維持し、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。貧血や甲状腺機能の異常など他の原因も考えられるため、症状が続く場合は受診を検討してください。