「末梢神経」のQ&A
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症状・体調
手足のしびれを感じます。
更年期には血行不良により手足のしびれを感じることがあります。適度な運動やストレッチで血行を促進することが有効です。また、ビタミンB12不足が原因の場合もあるため、バランスの良い食事を心がけましょう。ただし、しびれが片側だけに現れる、急に強くなる、持続する場合は、他の疾患（糖尿病性神経障害、脳血管障害など）の可能性もあるため、早めに医療機関を受診してください。
しびれ血行不良末梢神経
症状・体調
突然、体の中に電気が走るような「ビリッ」とした感覚がします。これも更年期？
はい、「ゾクゾク」や「ピリピリ」といった異常感覚は、エストロゲン減少により神経が過敏になることで起こり得ます。他の神経疾患（ヘルニアなど）が除外できれば、HRTやビタミンB12の補給、血流を良くする漢方薬で改善することが多い症状です。
異常感覚ビリビリ末梢神経