「心の余裕」のQ&A

認知症の親に怒鳴ってしまいます。HRTで優しくなれますか？

はい、その可能性は高いです。介護のイライラは、自分の睡眠不足や倦怠感によって増幅されます。HRTで自身の体調が安定し、脳内のセロトニンが増えることで、相手の言動を一歩引いて受け止められる「心のクッション」が戻ってきます。介護を続けるためにも、まずは自分のケアを最優先してください。