「尿もれ」のQ&A

頻尿や尿もれが気になります。

更年期には骨盤底筋の弱まりの影響に伴いにより、頻尿や尿もれが起こりやすくなります。骨盤底筋体操（ケーゲル体操）を継続的に行うことで改善が期待できます。また、カフェインやアルコールの摂取を控えめにすることも有効です。症状が強い場合は泌尿器科や婦人科を受診し、適切な治療を受けることをお勧めします。