「家事の手抜き」のQ&A

家事が全く手につきません。家族に申し訳なくて無理をしてしまいます。

ご自身でも毎日の不調に驚かれておられることと思います。今は次のステップへの「必要な休養期間」だと思って、家事のハードルを最低限まで下げてください。完璧を目指すことを避け意識的に仕事を手放すことが重要です。惣菜や家事代行、洗濯乾燥機などを活用し、家族には「今は治療中だから、以前のようには動けない」とはっきり伝えることも必要です。あなたが倒れることが家族にとって最大のダメージです。