「味覚」のQ&A

味覚や嗅覚が変わった気がします。

更年期にはホルモンの変化や唾液分泌の減少により、味覚や嗅覚に変化を感じることがあります。亜鉛不足が原因の場合もあるため、バランスの良い食事（牡蠣、赤身肉、ナッツ類など亜鉛を含む食品）を心がけましょう。また、口腔ケアを丁寧に行い、ドライマウスを予防することも大切です。急激な変化や他の症状がある場合は、神経疾患や薬の副作用の可能性もあるため、医療機関を受診してください。