「不眠」のQ&A

黄体ホルモンを飲むと、逆に目が冴えて眠れなくなります。

天然型の「エフメノ」は眠気を誘いますが、合成黄体ホルモン（プロベラやデュファストンなど）の一部では、稀に中枢神経を刺激して不眠や興奮を引き起こす方がいます。もし飲むタイプで眠れない場合は、天然型のものに変更するか、投与ルートをパッチに変えることで、睡眠への悪影響を避けられる可能性が高いです。