「タンパク質」のQ&A

筋トレ中でプロテインを多く摂っていますが、HRTに影響しますか？

いいえ、タンパク質の摂取は筋肉や肌、ホルモンの材料にもなるため、HRTとの相性はむしろ良好です。ただし、大豆プロテイン（ソイプロテイン）を大量に摂取する場合は、そこに含まれるイソフラボンがHRTの作用をわずかに強める可能性があるため、体調（乳房の張り等）を見ながら量を調整してください。基本的には、健康的な食事の一部として安心して継続してください。