筋トレ中でプロテインを多く摂っていますが、HRTに影響しますか？

回答

いいえ、タンパク質の摂取は筋肉や肌、ホルモンの材料にもなるため、HRTとの相性はむしろ良好です。ただし、大豆プロテイン（ソイプロテイン）を大量に摂取する場合は、そこに含まれるイソフラボンがHRTの作用をわずかに強める可能性があるため、体調（乳房の張り等）を見ながら量を調整してください。基本的には、健康的な食事の一部として安心して継続してください。

小野陽子

MYLILY 診療医。医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医

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