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アルブミンは体内の栄養状態(タンパク質が足りているか)を示す重要な指標です。更年期はホルモンだけでなく、タンパク質不足からもだるさや肌荒れが起きます。基準値内でも4.0を切ってくると「栄養不足による更年期症状の悪化」が疑われます。数値を確認し、しっかりとお肉や魚、卵を食べることで、治療の効果をより高めることができます。