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体温が上がるきっかけ（厚着、辛い食事、アルコールなど）を避けたり、通気性の良い服装にするのが一般的です。症状が強い場合は医師に相談してください。
仕事中にほてりが起こると、集中力が低下したり、周囲の目が気になったりすることがあります。通気性の良い服装を選び、デスクに扇風機を置く、冷たい飲み物を用意するなどの対策が有効です。また、上司や同僚に状況を説明し、理解を得ることも検討してください。症状が強い場合は、医療機関で治療を検討することも一つの方法です。