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更年期にはホルモンの変動により気分の変化が起こりやすくなります。2週間以上続く強い落ち込み、興味の喪失、睡眠や食欲の変化がある場合は、更年期うつの可能性もあります。早めに医療機関を受診し、適切なサポートを受けることが大切です。一人で抱え込まず、家族や友人に相談することも有効です。