乳房の張りや痛みが気になります。

更年期にはホルモンの変動により乳房の張りや痛みが起こることがあります。これは多くの場合、一時的なものです。適切なサイズのブラジャーを着用し、カフェインの摂取を控えめにすることで症状が軽減することがあります。しこりや異常な分泌物がある場合は、必ず医療機関を受診してください。