血管年齢（CAVI検査）が実年齢より高いと言われました。改善できる？

血管のしなやかさはエストロゲンの恩恵を大きく受けているため、閉経後はどうしても硬くなりやすいです。しかし、HRTを早期に開始することで血管内皮の機能を改善し、老化のスピードを遅らせることが期待できます。加えて、塩分を控えた食事と適度な有酸素運動を組み合わせることで、血管年齢を実年齢に近づけることは十分に可能です。