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生活習慣・セルフケア

体重が増えやすくなりました。

体重食事

回答

食事のバランスを見直し、間食や糖質の摂り過ぎに注意することが一般的です。食事・運動の両面で少しずつ調整しましょう。
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小野 陽子

医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医

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