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聞きたいことを「3つ」までに絞ってメモして持参しましょう。診察室に入ったらすぐに「今日は相談したいことが3点あります」とメモを提示してください。効率的に情報を伝えられるため、医師も答えやすくなり、満足度の高い診察が受けられます。言い忘れたことは看護師さんに伝えるのも一つの手です。