「睡眠導入剤」のQ&A

睡眠導入剤（デパスやマイスリーなど）を飲んでいますが、エフメノと一緒に飲んでも眠くなりすぎませんか？

エフメノ（天然型黄体ホルモン）自体に催眠作用があるため、導入剤と併用すると眠気が強く出たり、翌朝のふらつきに繋がったりする可能性があります。まずはエフメノを就寝直前に飲み、導入剤の量を減らせないか試してみるのが良いでしょう。調整については自己判断せず、導入剤の処方医と婦人科医の両方に相談し、段階的に減量するのが安全です。