「太る」のQ&A

HRTをすると太ると聞きましたが、ダイエットは無意味ですか？

いいえ、HRTそのもので太ることはありません。むしろ代謝が上がりやすくなるメリットがあります。もし体重が増えたなら、更年期による活動量低下やむくみの影響かもしれません。HRTで体調を整え、意欲がわいたところで運動や食事管理を行うのが最も効果的です。