コレステロール値は「LH比（LDL÷HDL）」が大事と聞きました。

その通りです。LDL（悪玉）が高くてもHDL（善玉）がしっかり高ければリスクは抑えられますが、LH比が2.0を超えてくると、動脈硬化が進みやすい状態と言えます。更年期以降は、単体の数値だけでなく、この比率を意識して、いかに善玉を減らさず悪玉を抑えるか（HRTや食事・運動）を考えるのが、賢い血管マネジメントです。