回答
最初の数日は身体的には動悸が起こっていないけれど、「ドキドキするような気がする」という気持ちは強く感じる可能性があります。が、長期的には自律神経が安定し、予期不安などが軽減するメリットが大きいです。少量からゆっくり始めましょう。
小野 陽子
MYLILY 診療医。医学博士、日本産科婦人科学会専門医、心身医療専門医（日本心身医学会認定）、女性ヘルスケア専門医（日本女性医学学会認定）、日本女性心身医学会認定医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医
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