マカのサプリとHRTの併用は、更年期の元気が出ますか？

マカは滋養強壮に良いとされますが、ホルモンバランスに影響を与える可能性も指摘されています。HRTと併用することで、予期せぬホルモン変動や不正出血を招くことがあるため、まずはHRT単体で3ヶ月ほど様子を見、それでも倦怠感が改善しない場合にマカを検討するのが順番です。併用する際は、必ず医師にその旨を伝えてください。