整腸剤（ビオフェルミン等）を毎日飲んでいますが、HRTの効果を下げますか？

いいえ、むしろ良い影響が期待できます。特に経口エストロゲン製剤は腸内細菌によって再吸収（腸肝循環）されるため、腸内環境が整っていることはホルモンの安定した吸収を助けます。また、エクオールを体内で作れるかどうかも腸内細菌次第ですので、整腸剤や発酵食品で腸をケアすることは、更年期治療の質を高める素晴らしいセルフケアと言えます。